Nouveau : cours de flow hypopressif !
Isabelle Hottat vous propose un nouveau cours de Yoga: Flow Hypopressif le mercredi soir à 19h.
Le Flow Hypopressifs est un cours innovant qui fusionne les principes du yoga avec les techniques d'exercices hypopressifs. Cette combinaison unique vise à renforcer le corps en profondeur tout en favorisant la relaxation et la respiration consciente.
Objectif :
Ce cours a pour but d'améliorer la posture, de tonifier les muscles abdominaux profonds, et de favoriser une meilleure circulation sanguine, tout en réduisant la pression intra-abdominale. Il offre une approche holistique qui équilibre renforcement physique et apaisement mental.