Fit Mind

Cours donné par Omar El Ferkhani le samedi matin à 9h.

Coach sportif et psychologue de formation, je vous propose, une fois par semaine, des cours collectifs de 'Fit Mind' conçus pour vous offrir un exutoire, un espace pour libérer vos tensions et renforcer votre résilience, sans pour autant devenir un combattant. Ces séances sont ouvertes à tous, sans besoin de prérequis sportifs, et s’adaptent à chaque niveau.

J'ai imaginé une approche holistique qui allie bien-être mental et physique. À travers des exercices inspirés des sports de combat, vous apprendrez à gérer le stress, renforcer votre confiance en vous et améliorer votre gestion émotionnelle, tout en boostant votre énergie et votre résilience. Chaque séance est pensée pour vous permettre d’évacuer les tensions accumulées, de vous recentrer et de développer une meilleure gestion des émotions. L’objectif est de vous offrir un moment de répit mental, tout en développant une meilleure maîtrise de soi et de vos réactions face aux défis de la vie. Vous n'avez pas besoin d’être un athlète pour profiter des bienfaits de ces cours : l'important est de vous engager dans le processus, à votre rythme.

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