Abdominaux Hypopressifs & Travail Postural

Abdominaux Hypopressifs & Travail Postural

La séance est basée sur la respiration et la posture afin de délier et ouvrir le corps. (Balles de tennis - bâtons)

Les abdominaux sont travaillés en hypo-pression et par un ensemble de techniques posturales, la pression intra-abdominale baisse entrainant une activation réflexe des muscles du périnée et ceux de la sangle abdominale profonde.

Pratiquée régulièrement, cette technique améliore et harmonise le système tonique global du corps.

Grâce à la respiration et la présence à soi, on atteint un état de bien-être total caractérisé par une très grande détente.

Infos pratiques

Avec qui ? Cours donné par Isabelle Hottat

Quand ?

• Tous les lundis à 18h00

• Tous les mercredis à 9h30

La séance s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez dorénavant directement réserver et payer en ligne vos séances au centre Kinefix.

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0478 48 96 13

centrekinefix@gmail.com